Zigir urugi (Смена льна) Biolavka 400g

Тип продукта: Семена льна — цельные, очищенные (коричневый лён)
Бренд: Biolavka (Узбекистан); сырьё из Алтайского края (Россия)
Объём: 400 г
Форма: Цельные семена

🧬 Состав
• Семена льна (коричневого), степень очистки 99,5% — без добавок
Пищевая ценность (на 100 г, в среднем): белки — 18 г; жиры — 42 г (в том числе омега-3 альфа-линоленовая кислота); углеводы — 28 г; клетчатка — до 27 г. Содержат витамины B1, B6, E, магний, кальций и селен.

🌾 Богатый запас клетчатки
Семена льна богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой. При замачивании они образуют слизь, которая способствует нормальной работе кишечника и регулярности пищеварения.

🐟 Растительные омега-3
Лён — один из растительных продуктов, богатых альфа-линоленовой кислотой (ALA). ALA — незаменимая жирная кислота, полезная для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

🌱 Лигнаны и растительный белок
В семенах льна есть лигнаны с антиоксидантными свойствами и растительный белок — они помогают разнообразить и обогатить ежедневный рацион.

🥣 Применение на кухне
Добавляйте в каши, йогурт, смузи, салаты и выпечку. Для лучшего усвоения питательных веществ семена рекомендуется перед употреблением измельчить или замочить в воде.

☀️ Кому подойдёт
Тем, кто следит за питанием, людям с недостатком клетчатки в рационе, вегетарианцам, ищущим растительный продукт с омега-3, а также для приготовления диетических блюд.

📌 Способ приёма
По 1-2 столовые ложки (10-20 г) молотых или замоченных семян в день, добавляя в блюда. Пейте достаточно воды. Рекомендуется начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать.

⚠️ Предупреждение
При употреблении в больших количествах без достаточного количества жидкости возможен дискомфорт в кишечнике. При беременности и кормлении грудью, заболеваниях кишечника или постоянном приёме лекарств (клетчатка может замедлять их усвоение — принимайте их в разное время) перед употреблением в больших количествах проконсультируйтесь с врачом. Возможна индивидуальная чувствительность. Хранить в сухом прохладном месте, избегая влаги; после вскрытия плотно закрывать упаковку. Молотый лён лучше хранить в холодильнике и быстро использовать. Не является лекарственным средством.