Oq rangli zig'ir urug'i Biolavka

Тип продукта: Семена белого (золотистого) льна — натуральный продукт питания
Бренд: Biolavka (Узбекистан), семена из России
Объём: 400 г
Форма: Цельные семена

🧬 Состав
• Семена белого льна — 100%
Происхождение: Россия (Алтайский край).
Пищевая ценность (на 100 г): белки 20 г, жиры 41 г, углеводы 29 г, клетчатка 25-27 г. Содержит витамины B1, B2 и E, магний, калий и фосфор.

🌾 Чем отличается белый лён
Белый (золотистый) лён отличается от коричневого цветом и более мягким, орехово-сливочным вкусом. По пищевому составу оба вида близки.

🫀 Растительные омега-3
Семена льна — одни из самых богатых альфа-линоленовой кислотой (АЛК) растительных продуктов. АЛК способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови.

🍽️ Клетчатка для пищеварения
Растворимые и нерастворимые волокна семян поддерживают работу кишечника и надолго дают чувство сытости, что удобно при контроле питания.

🌿 Лигнаны
Лён богат лигнанами — растительными полифенолами, которые изучаются как соединения с антиоксидантными свойствами.

☀️ Кому подойдёт
Тем, кто следит за питанием, хочет обогатить рацион растительными омега-3 и клетчаткой, вегетарианцам, а также всем, кто ищет полезную добавку к каше, йогурту и выпечке.

📌 Способ приёма
По 1–2 столовые ложки (10–20 г) в день. Для лучшего усвоения перед употреблением измельчите семена или замочите в воде на несколько часов. Можно добавлять в кашу, йогурт, кефир, салаты, смузи и тесто. Пейте достаточно воды.

⚠️ Предупреждение
Большое количество может вызвать вздутие или послабление стула — начинайте с небольших порций. При кишечной непроходимости, желчнокаменной болезни, острых заболеваниях ЖКТ, а также при беременности и кормлении грудью проконсультируйтесь с врачом. Тем, кто принимает антикоагулянты или сахароснижающие препараты, также нужна консультация врача. Не употребляйте при индивидуальной непереносимости льна. Молотые семена используйте быстро — масло в них окисляется на воздухе. Хранить в сухом прохладном месте, защищённом от солнца, в закрытой ёмкости.