Psyllium Husk 0.5kg Biolavka

Тип продукта: Псиллиум — шелуха семян подорожника, натуральная пищевая клетчатка
Бренд: Biolavka (фасовка для Узбекистана; сырьё — Индия)
Объём: 0,5 кг (500 г)
Форма: Сухая мелкая шелуха (husk)

🧬 Состав
• 100% натуральная шелуха семян подорожника (Plantago ovata)
Больше ничего не добавлено: без сахара, консервантов, ароматизаторов и красителей.

Пищевая ценность (на 100 г, данные производителя):
• Белки — 2 г
• Жиры — 0 г
• Углеводы — 4 г
• Пищевые волокна (клетчатка) — 85 г

🌟 Что такое псиллиум и как он работает
Псиллиум — верхняя оболочка семян подорожника. Его главная ценность — очень высокое содержание растворимой клетчатки: попадая в воду, шелуха удерживает в несколько раз больше жидкости, чем её собственный объём, и переходит в гелеобразное состояние. Этот гель поддерживает содержимое кишечника мягким и однородным. Псиллиум не переваривается и не даёт калорий — его используют, чтобы закрыть дефицит клетчатки в рационе.

🍽 Комфорт пищеварения
Достаточное количество клетчатки в ежедневном рационе — важное условие нормального пищеварения и ровной работы кишечника. Псиллиум помогает добавить эту клетчатку.

🌿 Чувство сытости
Образуя гель с жидкостью, псиллиум создаёт объём в желудке и вносит вклад в продление чувства сытости. Поэтому его часто принимают перед едой.

🥣 Удобен и на кухне
Мелкую шелуху добавляют в смузи, кефир, йогурт и каши. В выпечке она работает как связующее и загуститель для теста без глютена: заменяет часть яиц или глютена и делает тесто эластичнее.

📌 Способ приёма
Взрослым: 1 чайная ложка (примерно 5 г) 1-2 раза в день. Размешайте шелуху в 200-250 мл воды или другой жидкости, сразу выпейте, затем запейте ещё одним стаканом воды. В течение дня пейте больше воды — для псиллиума достаточный объём жидкости является главным условием.

⚠️ Предупреждение
Псиллиум нельзя принимать без достаточного количества жидкости: приём в сухом виде или с малым количеством воды может привести к скоплению массы в горле и кишечнике и затруднить проходимость. Не применяйте при кишечной непроходимости, сильной боли в животе, рвоте, острых заболеваниях кишечника и при трудностях с глотанием. Не принимайте одновременно с лекарствами — псиллиум может снижать их всасывание, делайте интервал не менее 1-2 часов. При беременности, грудном вскармливании, сахарном диабете и хронических заболеваниях кишечника сначала проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом прохладном месте в плотно закрытой упаковке. Не является лекарственным средством. Хранить в недоступном для детей месте.