Psyllium Husk 0.5kg Biolavka

Mahsulot turi: Psillium — zarpechak (podorojnik) urug'i qobig'i, tabiiy oziq-ovqat tolasi
Brend: Biolavka (O'zbekiston uchun qadoqlangan; xomashyo — Hindiston)
Hajmi: 0,5 kg (500 g)
Shakli: Quruq mayda qobiq (husk)

🧬 Tarkibi
• 100% tabiiy zarpechak (Plantago ovata) urug'i qobig'i
Boshqa hech narsa qo'shilmagan: shakar, konservant, aromatizator va bo'yoq yo'q.

Ozuqaviy qiymati (100 g da, ishlab chiqaruvchi ma'lumoti):
• Oqsil — 2 g
• Yog' — 0 g
• Uglevodlar — 4 g
• Oziq-ovqat tolasi (kletchatka) — 85 g

🌟 Psillium nima va qanday ishlaydi
Psillium — zarpechak urug'ining ustki qobig'i. Uning asosiy qiymati juda yuqori eruvchi tola miqdorida: suvga tushganda qobiq o'z hajmidan bir necha baravar ko'p suyuqlikni ushlab, gel holatiga o'tadi. Shu gel ichak ichidagi massani yumshoq holatda ushlab turadi. Psillium hazm bo'lmaydi va kaloriya bermaydi — u ratsiondagi tola yetishmovchiligini to'ldirishga ishlatiladi.

🍽 Hazm uchun qulaylik
Kundalik ratsionda tola yetarli bo'lishi normal hazm va ichakning bir tekis ishlashi uchun muhim omil hisoblanadi. Psillium ana shu tolani qo'shimcha ravishda yetkazib berishga ko'maklashadi.

🌿 To'yimlilik hissi
Suyuqlik bilan gel hosil qilgani uchun psillium oshqozonda hajm beradi va to'qlik hissini uzaytirishga hissa qo'shadi. Shu sababli uni ko'pincha ovqatdan oldin ichiladi.

🥣 Oshxonada ham qulay
Mayda qobiq smuzi, kefir, yogurt va bo'tqaga qo'shiladi. Glyutensiz xamirda esa bog'lovchi va qalinlashtirgich o'rnida ishlatiladi — xamirni elastik qiladi.

📌 Qabul qilish tartibi
Kattalar uchun: 1 choy qoshiq (taxminan 5 g) kuniga 1-2 marta. Qobiqni 200-250 ml suv yoki boshqa suyuqlikka soling, darhol aralashtirib tezda iching, so'ng ustiga bir stakan suv iching. Kun davomida suvni ko'proq iching — psillium uchun suyuqlik eng muhim shart.

⚠️ Ogohlantirish
Psilliumni yetarli suyuqliksiz qabul qilish mumkin emas: quruq holda yutish yoki kam suv bilan ichish halqum va ichakda to'planib, o'tkazuvchanlikni qiyinlashtirishi mumkin. Ichak tutilishi, qattiq qorin og'rig'i, qusish, o'tkir ichak kasalliklari yoki yutish qiyinchiligi bo'lsa ishlatmang. Dori vositalari bilan birga ichmang — psillium ularning so'rilishini susaytirishi mumkin, oradan kamida 1-2 soat o'tkazing. Homiladorlik, emizish, qandli diabet va surunkali ichak kasalliklarida avval shifokor bilan maslahatlashing. Quruq, salqin joyda, zich yopilgan holda saqlang. Mahsulot dori vositasi emas. Bolalardan uzoqda saqlang.