Chia Seeds Now 340g

Mahsulot turi: Organik qora chia urug'lari (Salvia hispanica) — sog'lom oziq-ovqat mahsuloti
Brend: NOW Foods, NOW Real Food seriyasi (AQSh)
Hajmi: 340 g (o'rtacha 28 porsiya)
Shakli: Butun urug'lar

🧬 Tarkibi (1 osh qoshiqda — 12 g)
• Energiya qiymati — 50 kkal
• Yog'lar — 3,5 g (kunlik normaning 4%), to'yingan yog'lar — 0 g
• Omega-3 yog' kislotalari (alfa-linolen kislotasi) — ~2,2 g (2200 mg)
• Omega-6 yog' kislotalari (linol kislotasi) — ~0,7 g (700 mg)
• Uglevodlar — 5 g (2%), shundan kletchatka — 4 g (14%), qand — 0 g
• Oqsil — 2 g
• Kalsiy — 67 mg (6%), temir — 0,8 mg (4%), kaliy — 93 mg (2%)
• Xolesterin va natriy — 0
Ingredient: organik qora chia urug'lari (Salvia hispanica). USDA Organic, Non-GMO Project Verified, vegan, keto uchun mos. Yog' kislotalari miqdori tabiiy ravishda biroz farq qilishi mumkin.

🌿 O'simlik omega-3 manbai
Chia urug'lari alfa-linolen kislotasiga (ALK) boy — bu organizm o'zi ishlab chiqara olmaydigan almashtirib bo'lmaydigan yog' kislotasi. ALK qondagi xolesterinning normal darajasini saqlashga hissa qo'shadi.

🥣 Kletchatka va to'qlik hissi
Bir osh qoshiqda 4 g kletchatka bor, bu kunlik ehtiyojning 14% ini tashkil qiladi. Suvda chia urug'lari jelesimon qobiq hosil qiladi, kletchatka ichak faoliyatining normal kechishiga ko'maklashadi va uzoqroq to'qlik hissini beradi.

💪 Oqsil va minerallar
Urug'lar o'simlik oqsili, kalsiy, temir va kaliy bilan ratsionni qo'shimcha boyitadi. Shakar va xolesterin saqlamaydi.

🍓 Oshxonada qulay
Yumshoq, neytral ta'mi tufayli chia urug'larini alohida yeyish yoki salat, yogurt, puding, bo'tqa, smuzi va pishiriqlarga qo'shish mumkin. Mahsulot yangiligini saqlash uchun NOW Fresh Fill texnologiyasida qadoqlangan.

☀️ Kimga mos keladi
Ratsionini kletchatka va o'simlik omega-3 bilan boyitmoqchi bo'lganlar, vegetarian va veganlar, keto va sog'lom ovqatlanish tarafdorlari, nonushtani to'yimliroq qilmoqchi bo'lganlar uchun.

📌 Qabul qilish tartibi
1 porsiya — 1 osh qoshiq (12 g). Yogurt, bo'tqa, smuzi yoki salatga sepib iste'mol qiling. Chia puding uchun 2-3 osh qoshiq urug'ni 1 stakan sut yoki suvda 15-20 daqiqa (yoki tun bo'yi) ivitib qo'ying. Quruq urug'larni iste'mol qilganda yetarlicha suyuqlik iching.

⚠️ Ogohlantirish
Kletchatkaga boy mahsulotni asta-sekin ko'paytiring: ko'p miqdorda iste'mol qilish ichakda dam bo'lish yoki noqulaylik keltirishi mumkin. Yutish qiyinlashgan bo'lsa, urug'larni oldindan ivitib iste'mol qiling. Chia urug'lariga individual sezuvchanlik bo'lsa iste'mol qilmang. Yeryong'oqsiz korxonada qadoqlangan, ammo u yerda daraxt yong'oqlari ham qayta ishlanadi. Qon suyultiruvchi yoki qon bosimini pasaytiruvchi dori ichayotgan bo'lsangiz, ko'p miqdorda muntazam iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Ochilgandan keyin salqin va quruq joyda saqlang.