Magnesium Citrate 133mg Source Naturals N90

Тип продукта: Цитрат магния — минеральная добавка
Бренд: Source Naturals (США)
Объём: 90 капсул
Форма: Капсула (желатиновая оболочка)

🧬 Состав (в 1 капсуле)
• Магний (в форме цитрата магния и стеарата магния) — 133 мг, 32% от суточной нормы
Вспомогательные вещества: желатин (капсула), диоксид кремния, стеарат магния, двухосновный фосфат кальция.
Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, сои и пшеницы. Без добавления сахара, крахмала, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов и душистых веществ.

🌟 Почему цитратная форма
Добавки магния выпускают в виде разных солей. Цитрат — соль лимонной кислоты, то есть органическая форма; она растворяется в воде лучше, чем неорганические формы вроде оксида. Здесь в одной капсуле 133 мг элементарного магния — то есть цифра на этикетке отражает содержание именно магния, а не массу соли.

💪 Мышцы и энергетический обмен
Магний — один из минералов, необходимых для нормального сокращения и расслабления мышц, а также для энергетического обмена в клетке. Физический труд, тренировки и обильное потоотделение увеличивают потери магния.

🦴 Костная ткань
Большая часть запаса магния в организме находится в костях. Вместе с кальцием и витамином D минерал участвует в поддержании обычного состояния костной ткани.

🧠 Нервная система и спокойствие
Магний поддерживает нормальную работу нервной системы. Поэтому его часто выбирают, чтобы восполнить рацион в периоды повышенного напряжения и при нарушенном режиме сна.

📌 Способ приёма
Взрослым: по 1 капсуле во время еды, от 1 до 3 раз в день. Капсулу глотают целиком, запивая достаточным количеством воды. Разделить суточную дозу на несколько приёмов удобнее для усвоения магния.

⚠️ Предупреждение
Только для взрослых. Если стул становится жидким, уменьшите дозу; если симптомы сохраняются, прекратите приём и обратитесь к врачу. При нарушениях функции почек принимать добавки магния следует только под наблюдением врача. С антибиотиками (тетрациклины, фторхинолоны), препаратами железа и гормонами щитовидной железы может потребоваться разнести приём минимум на 2 часа. При беременности и грудном вскармливании — с разрешения врача. Не является лекарственным средством. Хранить в недоступном для детей сухом месте.